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A cura di Antonella Argiroffo
Anche l’altra estremità del corpo e cioè i piedi hanno bisogno di cure: vengono infatti troppo spesso trascurati e viene sottovalutata la loro predisposizione ad essere colpiti da affezioni cutanee quali infezioni micotiche (malattie provocate da funghi patogeni microscopici denominati miceti) e verruche (escrescenze dure e carnose provocate da un virus, il Papilloma Virus Umano).
Anche i ragazzi devono imparare a salvaguardare la salute dei loro piedi e per far questo devono seguire alcune semplici raccomandazioni di ordine generale. Innanzitutto non devono trascurare l’igiene dei piedi e quindi lavarli quotidianamente ed ogniqualvolta venga praticata una qualsiasi attività sportiva. È importante poi asciugarli accuratamente soprattutto negli spazi interdigitali per evitare la persistenza di umidità che possa favorire la proliferazione dei miceti. Questi microrganismi prediligono il clima caldo-umido ed i ristagni d’acqua, ne consegue che i bordi delle piscine, le saune e le docce rappresentano ambienti in cui se si cammina imprudentemente a piedi nudi è possibile contrarre facilmente sia micosi che verruche. Quindi per prevenire questo tipo di affezioni cutanee i ragazzi devono evitare di camminare a piedi nudi in piscina, nelle palestre, nelle docce comuni, negli spogliatoi; devono poi avere l’accortezza di utilizzare asciugamani, biancheria e calzature personali; infine, durante i mesi caldi, limitare il più possibile l'uso di scarpe che impediscono la traspirazione.
Alimentazione e dieta , Il cibo giusto per ogni età , Inestetismi della pelle
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