ll benessere del viso e del corpo in età adulta

A cura di Antonella Argiroffo

Capelli, unghie e piedi

I capelli incorniciano il nostro viso svolgendo una funzione estetica decisamente importante: ogni donna, di qualsiasi età vorrebbe avere sempre dei capelli morbidi, lucidi e voluminosi.
Per salvaguardare la salute dei nostri capelli dobbiamo prendercene cura, come?:

• usando sempre prodotti di buona qualità e non eccessivamente aggressivi ed utilizzando preferibilmente shampoo e balsamo adatti alla nostra tipologia di capelli soprattutto se vi è tendenza alla formazione di forfora oppure un’eccessiva produzione di sebo;
• trattando la cute con dolcezza soprattutto se è presente della forfora perché lavaggi troppo violenti o frequenti tendono ad accentuarla;
• proteggendo i capelli da eccessive esposizioni al sole con prodotti specifici e risciacquandoli dopo un bagno al mare oppure in piscina con abbondante acqua dolce;
• non sottoponendo i nostri capelli ad eccessivi traumi utilizzando phon troppo caldi e troppo ravvicinati alla capigliatura;
• evitando di ricorrere troppo frequentemente ad acconciature tirate come code di cavallo e chignon;
• utilizzando pettini con denti smussati oppure spazzole con punte arrotondate e setole morbide ed inoltre non aggredendo i capelli con spazzolate troppo violente;
• tenendo conto che trattamenti quali tinture, permanenti, arricciature a caldo e soprattutto decolorazioni possono rendere i capelli fragili e predisporli alla caduta ("alopecia causata da errate cure dei capelli”), è bene utilizzare solo prodotti di ottima qualità ed affidarsi a personale professionalmente specializzato;
• curando l’alimentazione perché una dieta sbilanciata con un insufficiente apporto di oligoelementi e di aminoacidi può causare un notevole assottigliamento del fusto ed un’eccessiva caduta giornaliera di capelli.

Un altro importante "estetico” biglietto da visita è rappresentato dalle mani ed in particolare dalle unghie che se sane, forti, rosee e curate costituiscono decisamente una visione piacevole. Non bisogna però dimenticare che anche le unghie rispecchiano lo stato di salute dell’organismo e che di conseguenza è buona norma tenere sotto controllo la condizione della lamina superficiale dell’unghia, non sottovalutando la comparsa di alterazioni della superficie, della forma e del colore della lamina. Infatti la comparsa di chiazze, solchi trasversali, striature longitudinali, colorito giallastro o violaceo, fragilità possono rappresentare l’espressione della presenza di qualche altro disturbo e per questo motivo è sempre opportuno far presente quanto osservato al proprio medico.
Va poi tenuto presente che alcune resine contenute negli smalti per unghie possono scatenare delle reazioni allergiche che incredibilmente non coinvolgono le zone ungueali ma il viso, il collo e le palpebre. Inoltre, è buona norma concedere alle unghie che vengono abitualmente "smaltate” dei periodi di riposo per farle respirare e quindi tonificare.
Anche i piedi hanno bisogno di cure: vengono infatti troppo spesso trascurati e viene sottovalutata la loro predisposizione ad essere colpiti da affezioni cutanee quali infezioni micotiche (malattie provocate da funghi patogeni microscopici denominati miceti) e verruche (escrescenze dure e carnose provocate da un virus, il Papilloma Virus Umano). Questi microrganismi prediligono il clima caldo-umido ed i ristagni d’acqua, ne consegue che i bordi delle piscine, le saune e le docce rappresentano ambienti in cui, se si cammina imprudentemente a piedi nudi, è possibile contrarre facilmente sia micosi che verruche. Quindi, per prevenire questo tipo di affezioni cutanee bisogna evitare di camminare a piedi nudi in piscina, nelle palestre, nelle docce comuni, negli spogliatoi ed avere l’accortezza di utilizzare asciugamani, biancheria e calzature personali; infine, durante i mesi caldi è buona norma limitare il più possibile l'uso di scarpe che impediscono la traspirazione.